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OO - 2024-04-17 00:33 [GF]
明明知道熬夜不好，不过自己真的做不到早睡，想知道到底有多少人能做到早睡的


栖 - 2024-04-17 00:34 [B1F]
哈哈


撸树 - 2024-04-17 00:36 [B2F]
08-12


西伯利亚 - 2024-04-17 00:36 [B3F]
我现在还没睡。


永夜的极光 - 2024-04-17 00:54 [B4F]
大多都是12点往后，不过不会超过1点半


Bananice - 2024-04-17 01:03 [B5F]
最近一年多都是3点多睡，然后定个5小时的闹钟，如果白天没事，有时会到五六点才睡。

负面效果很明显，因为睡眠不足，下午经常要补觉，有时没能补上，甚至有过坐着睡着的经历，还有些黑眼圈的迹象，现在感觉整个人都快废了，因为持续一年多熬夜的作息，我现在就算提前躺床上也睡不着，前阵子强迫自己一周早点睡，怎么也睡不着。

现在在一点点的提前，而不是像之前，一下子提前三小时导致失败。


OO - 2024-04-17 15:59 [B6F]
以前我也是，后来要上班天天早起，晚上直接就到点昏迷了


好家伙的啊11 - 2024-04-17 17:36 [B7F]
   话说感觉自己熬的是真严重，起码4年了没有一天是0点钟之前上床的






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