原本我一百二左右，现在都快一百四了，我平时只吃中午和晚上俩顿啊

重点不是多少顿，重点是吃的啥啊

你这个问题就是明知故问，说到底还是管不住自己的嘴，和懒得动

（10年烟龄）戒烟1年4个月零16天了，生瘾心瘾早就没了，但是眼睁睁看着1年半体重从140干到180.我也不知道怎么办

管你多少顿，关键是你吃的啥
好好算一下一日摄入的热量，绝对是超了你目前体重的建议摄入量

早饭得吃吧，说实话就是管住嘴多动腿，另外就是减肥的目的。因为胖的难受减肥几十斤，现在不控制又回来了

单纯我个人，前几年也在涨，几乎每月都会涨一两斤，持续了两年，从100几到140几，个人猜测是饮料和饭量有点多和大，看购物记录2年里，一个人喝了20几箱饮料，一箱24瓶那种，差不多一天一瓶，饭量也比没胖之前高了一半左右。

之后我自己有点怕了，饮料改成几天一瓶，饭量从三碗多降到两碗，其他的每晚肠粉或者方便面倒是继续保持，体重稳定在130几已经3年了。

年龄上去了基础代谢会降的，大学那会吃的比现在多两三倍还瘦很多

年龄大了，往发福方向发展了

我才二十四岁啊，撸多了，未老先衰吗

重点是管住嘴，运动两个小时消耗的热量两分钟就能吃回来